உங்கள் ஜிம் லெகிங்ஸ் உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்

அத்லீஷர் நாம் சுற்றி வளைக்கும் முறையை மாற்றிவிட்டது நாங்கள் வேலை செய்கிறோம் என்று பாசாங்கு செய்கிறோம் - ஆனால் அது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கலாம்.

மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உண்மையில் உடற்பயிற்சி செய்யும் நேரத்தை விட அதிக நேரம் உடற்பயிற்சி கருவிகளை அணிவது தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

யோகா



தோல் பராமரிப்பு நிபுணர் டாக்டர் மைக்கேல் எய்டெல்மேன் கூறினார் சிறிய ஜிம்மில் உள்ள ஆடைகள் சுவாசிக்காது மற்றும் வியர்வையை தோலுக்கு நெருக்கமாக வைத்திருக்கும், அதாவது அதிகப்படியான வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் உருவாகலாம்.

ஃபோலிகுலிடிஸ், உராய்வு மற்றும் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா மற்றும் ஜிம் லெகிங்ஸ் போன்ற இறுக்கமான ஆடைகளால் ஏற்படும் மயிர்க்கால் அழற்சி, கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும்.

மேலும், வெப்பம் மற்றும் வியர்வையைப் பிடிக்கும் ஆடைகள் பூஞ்சை மற்றும் ஈஸ்ட் தொற்றுகள், இன்டர்ட்ரிகோ (ஒரு வகையான சொறி) மற்றும் முகப்பரு வெடிப்புகளின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

வியர்வையுடன் கூடிய யோகா பாய்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதால் ஏற்படும் அபாயத்தையும் கட்டுரை குறிப்பிடுகிறது, இது அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது டினியா வெர்சிகலர் போன்ற பூஞ்சை நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஜிம்வேர் தொடர்பான சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, ஈரத்தை உறிஞ்சும் ஆடைகளை அணிந்துகொள்வதுடன், ஜிம்மிற்குப் பிறகு சிறிது நேரம் கழித்து குளிக்கவும், மாற்றவும் ஐடெல்மேன் அறிவுறுத்துகிறார்.

அல்லது நீங்கள் உண்மையில் ஜிம்மிற்குச் செல்லும்போது ஜிம் ஆடைகளை மட்டுமே அணியலாம்.